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20160219万家灯火视频和笔记:迷罗,餐桌上的养生小物件,气血不足

作者:百年养生网 所在栏目:万家灯火 万家灯火养生2016 分享:
核心内容: 气血不足 万家灯火

本页提供2016年2月19日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《餐桌上的养生宝》。主要介绍气血不通的典型标志,气血不足的表现,餐桌上的养生小物件等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

迷罗:元瑜伽创始人。

筷子用得好可以通气血。

气血不通的典型标志:手特别冰凉;如果在内关穴的附近发现有内关青筋,说明气血不通;如果手掌有红白点相间,说明气血不通。

中老年人气血不足的表现:心慌心悸、失眠多梦、体重下降、神经衰弱等症状。

中老年人气血不足的表现

图:中老年人气血不足的表现

活血、保健、养心的三大要穴:劳宫穴、少府穴、大陵穴。

用筷子头按摩劳宫穴可以改善心慌、心悸、眩晕,还有活血的功效。一般按摩2-3分钟即可。

用筷子头按摩可以保护心脑血管。一般按摩2-3分钟即可。

用筷子头按摩大陵穴可以治疗心慌、心悸、心痛,还可以治疗胃痛。

筷子的养生小妙招

图:筷子的养生小妙招

胃疼需要通脾经。可以用勺子从内踝骨下往上刮。

用矿泉水瓶滚腹可以改善腹部肥胖。

20160219万家灯火视频和笔记:迷罗,餐桌上的养生小物件,气血不足

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