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20160222万家灯火视频和笔记:迷罗,浴室里的养生宝,补肾,搓腰

作者:百年养生网 所在栏目:万家灯火 万家灯火养生2016 分享:
核心内容: 补肾 搓腰 万家灯火

本页提供2016年2月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《浴室里的养生宝》。主要介绍浴室里的养生宝等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

迷罗:元瑜伽创始人。

毛巾可以调节肩颈。

如果手掌的两个侧面出现了青色的血管反映颈肩气血不通畅。

浴室里的养生宝

图:浴室里的养生宝

双手抓握住毛巾大概一个肩的宽度,手臂向上伸展,让左手去拉伸右手,保持2-3分钟即可,再换一只手即可。需要注意的是背要直,不要低头。

搓腰可以补肾。用毛巾搓腰同样能达到补肾的效果。

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核心内容: 补肾 搓腰 万家灯火

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  • 唐小武88 评论: 补肾是个人人都喜欢的话题。